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種別: 単行本
EAN: 9784789733168
ISBN: 4789733165
レーベル: ソニー・マガジンズ
製造: ソニー・マガジンズ
Number Of Pages: 63
出版日: July 16, 2008
出版社: ソニー・マガジンズ
Studio: ソニー・マガジンズ

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Rating: - 習慣
私はホットヨガでのんびりやる初心者でした・・・
最初このＤＶＤはSHIHOさんの３分間トレーニングにはまったのがきっかけで
ヨガのＤＶＤも買うことにしました。・。・
最初やったときはついて行けなくてこれ初心者には難しいなと思っていました。
でも自分のぺースでできないことはまずはのんびり。。
できない自分を許してあっこれはできるなって所からやっていきました。 ... Read More

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Rating: - 初めてのヨガに最適！
ヨガには興味があったのですが、実際にするには、ジムに通うまでの決心がつかないでいました。偶然書店でSHIHOが出ているDVDの存在を知って、早速レビューを見てみると、とてもよい評価だったのですぐに購入しました。
　なんといっても分かりやすい！ポーズの順序などもいいですが、SHIHOがポーズのたびに息の吸う・吐くを指示してくれ、筋をのばす際には息を吐きながらダラーンとして、などと言ってくれるので、それに意識を向けているとポーズも難なくこなす事ができます。 ... Read More

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Rating: - 肌がイキイキ
ポーズは辛くて大変でしたが、慣れるとだんだんできるようになってきました。
次の日の朝起きたら、肌がきれいになっていました★
やっぱり体を動かすのはいいですね。
とってもお勧めです。
自宅でできる手軽さもいいです。

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Rating: - 残念
特にDVDが非常に残念な内容。
ヨガのノウハウはもちろんですが、
ある意味ヨガを通じてSHIHOさんの魅力に触れたいと思った私のような人間には、
このDVDの「質の悪さ」が理解出来なかった。今どき、雑誌の付録でももう少しまともなDVD付けているでしょうに。これは素人が撮影しているのでしょうか？
編集もアマく音声も悪く、もうSHIHOさんがどうのという以前に、
このDVD、いったいどれだけ低予算で作ったのか？と気になって仕方がなかった。
そのせいもあってか、解説もなんだかやたら早く、 ... Read More

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Rating: - 体育１、前屈マイナス30ｃｍの私でも、変わった！
長座すると、前屈どころか、身体を支えきれなくて後ろに倒れる。
開脚すると、もものスジがつってアイタタタ。

こんな私でも、続けたら前屈で床に指がつくように！

正直、帯のキャッチコピー「毎日歯を磨くように」なんて
「はぁ？毎日運動とかムリ」と思ってたのだけど、
妹の勧めでやるようになってから、すっかりハマってしまいました。

私は、平均睡眠時間4〜5時間、毎日残業当たり前のデスクワークをしていて
肩こりは慢性化し、自覚できないほどカチカチで、超運動不足＆慢性疲労。 ... Read More

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