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Reliure: Broché
Numéro de décimal selon le système Dewey: 158.1'2
EAN: 9782754000000
ISBN: 2754000003
Label: Editions Générales First
Fabricant: Editions Générales First
Nombre de pages: 282
Date de publication: janvier 05, 2005
Editeur: Editions Générales First
Studio: Editions Générales First

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Note: - Facile d'accès
Très exhaustif, et très clair.
Je ne suis pas une "méditante" assidue, mais ce livre m'a donné envie de le faire plus régulièrement, et explique bien le comment et le pourquoi.
A recommander

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Note: - the best
Ce livre aborde tout ce que vous devez savoir avant et pendant la médiation. Beaucoup d'exercices 'variés' de méditation sont proposés dont les principales : pratiquer la relaxation, suivre son souffle, la méditation en marchant, manger en toute conscience, à la découverte de la beauté, cultiver la bonté, assouplir votre ventre, guérir avec la lumière, garder contact avec la terre, découvrir le ciel de l'esprit, pratiquer le demi-sourire, imaginer un endroit tranquille.
J'en ai ... lire la suite

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Note: - A conseiller
Je voulais essayer avec un guide simple pour débuté, c'est le livre idéal. Très bien pensé il permet d'apprendre ce qu'est la méditation de façon claire et non sectaire. Bref je le conseil vivement

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Note: - Comme son nom l'indique ! :-) Un ouvrage trés complet, clair et détaillé.
D'entrée le livre pose une question "La méditation,pour quoi faire ?" Ce livre écrit par un thérapeute américain, qui a écrit aussi "Le Bouddhisme pour les Nuls" est écrit dans un style clair, pragmatique et rationnel.Il est trés exhaustif et aborde tous les aspects possibles de la méditation dans une optique moderne et pratique. Les effets bénéfiques de la méditation sur la santé sont aujourd'hui reconnus par de nombreux médecins(Le chapitre 19 nous livre 10 études cliniques sur ... lire la suite

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Note: - Méditez et vous resterez zen en toutes circonstances.
La méditation Zen permet d'aspirer au bien-être intérieur que tout le monde recherche par les temps qui courent. Par cette méthode vous pourrez augmenter vos facultés de concentration, avoir moins de stress et plus de tranquilité d'esprit, une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie, par le simple fait de s'asseoir et de tourner son attention vers l'intérieur. Cette méditation peut se pratiquer n'importe où. Les mots méditation,zen sont entrés dans le langage ... lire la suite

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