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Bindung: Broschiert
EAN: 9783442169443
ISBN: 3442169445
Label: Mosaik bei Goldmann TB
Hersteller: Mosaik bei Goldmann TB
Anzahl Seiten: 580
Erscheinungsdatum: Januar 01, 2008
Herausgeber: Mosaik bei Goldmann TB
Studio: Mosaik bei Goldmann TB

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Bewertung: - Sehr informativ um seine Essgewohnheiten für immer umzustellen
Ich finde dieses Buch wirklich sehr aufschlussreich, was das Abnehmen betrifft. Obwohl ich selbst sehr schlank bin, weil ich auf gesunde und ausgewogene Kost achte und viel Sport betreibe, bin ich doch stets daran interessiert zu erfahren, was für die Ernährung empfehlenswert ist und was man eher vermeiden sollte. Dieses Buch gibt auf jeden Fall sehr viel her, da man viel über den eigenen Körper und seine Funktionsweise erklärt bekommt und man durch das anschließende Megabolic-Programm zu seiner ... weiter

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Bewertung: - Mein Start in ein neues Leben
Ein tolles Buch, sehr informativ, verständlich geschrieben und vor allem überzeugt es mich so richtig.
Eigentlich wollte ich "nur" abnehmen und Dank diesem Buch, hat sich meine Lebensweise nun um ein vielfaches positiv verändert. Ich brauche keine Kalorien zählen, nicht mit Fetten knausern und bin auch ganz sicher nicht hungrig. Das Einzige, was von Nöten war, war das richtige Verständnis darüber, wie mein Körper "tickt" und was mir wirklich gut tut.

Dank der vielen Erklärungen ... weiter

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Bewertung: - Wer erstmal viiiiiiiieeeeelllll lesen möchte,bevor er abnimmt.........
ist bei diesem Buch genau richtig.Denn das Buch ist durch die vielen Seiten extrem dick und hat mir durch seinen Anblick schon die Lust aufs Abnehmen verdorben.Alles ist wirklich ausführlich erklärt, aber die ganze Aufmachung des Buches auf öko-grauem Papier hat mich schon abgeschreckt.Da greife ich dann doch lieber zu meinem Strunz-Buch,welches durch bunte Bilder locker aufgemacht ist!!!Außerdem wird seitenweise lang erklärt und es dauert bis man zum Pukt kommt.Wenn ich abnehmen will, dann ohne lange ... weiter

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Bewertung: - wer wissen will, warum er nicht abnimmt, obwohl er sooo wenig isst,.....
sollte unbedingt dieses buch lesen. hier wird wirklich deutlich, dass der körper als eine gesamteinheit zu sehen ist und jede "fehlbedienung" letztendlich zu fehlfunktionen führt. alles wird so erklärt, dass es auch der laie verstehen kann. am ende eines jeden kapitels wird noch einmal in kurzform zusammengefasst, was besonders wichtig ist.
allerdings fand ich den ernährungsplan( er soll zwar nur ein vorschlag sein..) zur vorbereitung auf die neue ernährungsweise enttäuschend. zu asia-kost-lastig. ... weiter

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Bewertung: - Genial
Ich kann mich der anderen Rezensentin nur anschließen. Das Buch ist das erste, welches ausführlich und für jeden verständlich die Stoffwechselvorgänge im Körper erklärt. Es wird einem klar gemacht wie und warum der Körper auf unsere "Industrienahrung" reagiert, so daß es einem leicht fällt sich den Genen entsprechend zu ernähren. Gewußt habe ich ja schon einiges davon( Brucker, LOGI, Lutz etc.), aber erst durch die Erklärungungen der Zusammenhänge in diesem Buch habe ich es geschafft, meine Ernährung ... weiter

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